うつにサプリメント効果あるのか

うつのような症状を感じても、病院に行く事、薬を飲む事に抵抗を感じるという人もいるでしょう。そんな場合は、セロトニンの減少を抑制する働きのあるセントジョーンズワートのサプリメントを始めてみる事がおすすめです。セントジョーンズワートはハーブティーとしても楽しめる成分で、イライラの抑制効果等、気持ちを和らげる効果を期待する事ができます。薬ではないので効果は個人差がありますが、悩みを和らげたいのであれば考えてみて損はありません。

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